Treningstøy fra Norge 🇳🇴
0
BARA-Irinas sunne bananbrød
Posted 08 Dec 2021
Kan sunt og velsmakende brukes i samme setning? Å, ja det kan det! Her er Irinas saftige oppskrift på sunt bananbrød.
Irina, BARAs helt egen italiener, som jobber med kundeservice, har en deilig oppskrift på et sunt bananbrød uten sukker! Og denne oppskriften vil hun dele med DEG.
Les også: Oppskrift på sunne proteinpannekaker
Selv om dette kalles et bananBRØD, kan dette deilige bakverket lett passere som kake – og hvem elsker vel ikke kake?
Ingredienser til bananbrød:
- 3–4 modne bananer (ca. 400 g)
- 260 g mel (hvetemel eller fullkornsmel)
- 2 egg
- 1 g salt
- 100 g honning (eller Stevia; 2–3 ts). Dette kan også sløyfes.
- 1 g natron
- 5 g kanelpulver
- 100 g smør (for en sunnere versjon, bruk kokosnøttolje i stedet)
- 5 g vaniljepulver
Hvordan lage sunt bananbrød?
- Start med å smelte smør på komfyren og skru bakerovnen på 180 °C.
- Mens smøret smelter, skrell og knus bananene i en bolle. Knus til bananene er moste.
- Når smøret er smeltet, ta det av ovnen til nedkjøling.
- I en annen bolle, tilsett egg, vaniljepulver og honning (eller Stevia).
- Ta de moste bananene over i den andre bollen. Rør til alt er blandet sammen.
- I en tredje bolle, bland mel, salt, natron og kanelpulver. Rør til alt er godt blandet, og tilsett deretter smeltet smør (må ikke være for varmt!).
- Til slutt tilsett alle ingrediensene i én bolle og rør til en glatt og jevn røre.
- Tilsett blandingen i en smurt brødform (du kan også bruke et bakeark i formen) og stek ved 180 ° C i 60 minutter.
- Når tiden er ute, stikk en tannpirker av tre i midten av brødet for å sjekke om det er gjennomstekt. Hvis det er ferdig, ta bananbrødet ut og la det hvile i 5 minutter før servering.
Buon appetito!
Planlegger du å prøve bananbrødoppskriften? Del et bilde med oss på BARA Community, eller i sosiale medier med hashtaggen #barasportswear.
Share here
Read more
JOIN THE #BARAHABIT24 CHALLENGE
New year, new you? Join the challenge: #barahabit24 – new challenge every Week for 10 weeks and weekly winners! We repeat the success from last ye...
Dec 31, 2023
#barahabit22,bara sportswear,challenge
JOIN THE #BARAHABIT23 CHALLENGE
New year, new you? Join the challenge: #barahabit23 – new challenge every Monday for 10 weeks and weekly winners! We repeat the success from last y...
Jan 02, 2023
shop the look,ullundertøy,wool base layers
WHY USE WOOL BASE LAYERS? EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT WOOL BASE LAYERS AND EXERCISING
Exercising in wool? Sure! Wool base layers are godsent for those of you who are year-round outdoor exercise fanatics. Because wool has wonderful pr...
Sep 06, 2022
running skirts,shop,shop the look,trend alert
TREND ALERT: RUNNING SKIRTS
Can you go for a run in a skirt and how do you style it? Here’s everything you need to know about running skirts – skorts. Finding the ideal piece ...
Jul 06, 2022
Kundeservice
Om oss
Social links
Nyheter
Følg BARA for spesialtilbud, informasjon, inspirasjon, invitasjoner og mye mer!
Ved å melde deg på BARA nyhetsbrevet godtar du våre Vilkår og betingelser og at du har lest vår Personvernpolicy.
Land:
Norway (NOK)
© 2024, BARA Sportswear