Treningstøy fra Norge 🇳🇴

menu
bara-header-logo

0

Handlekurv

HANDLEKURVEN DIN ER TOM

Total:

norwayqliroalt7_flat_dark

Kunder kjøper ofte denne sammen med disse

Hvorfor du bør begynne å drikke sitronvann

Posted 26 Jan 2022

Så enkelt, så velsmakende, så lett å lage – sitronvann har mange fordeler. Her er 3 grunner til å begynne å drikke sitronvann i dag!

Når livet gir deg sitroner – lag sitronvann! Du har sikkert allerede hørt om magien med sitroner, men har du virkelig satt deg inn i hvorfor? Hvorfor har folk: «Å drikke sitronvann hver morgen» som nyttårsforsett? Hvorfor er det så populært?

For det første er sitroner billige, tilgjengelige og velsmakende. Sure, ja, men sammen med andre ingredienser er de supersmakfulle og sunne. For det andre har sitroner et høyt nivå av vitamin C og antioksidanter. Vann og sitroner har flere fordeler, blant annet er det godt for fordøyelsessystemet, det kan bekjempe infeksjoner og styrke immunsystemet. Trenger du fortsatt å bli overbevist?

why-drink-lemon-water-benefits_2_1024x1024

Grunner til å drikke sitronvann:

1. Sitronvann kan hjelpe med fordøyelsen

For å unngå å bli oppblåst eller få forstoppelse, drikk et glass med sitronvann om morgenen på tom mage. Sitron inneholder mineraler som fremmer sunn fordøyelse, lindrer halsbrann og stimulerer til sunn tarmfunksjon.

I følge ayurvedisk medisin bidrar den sure sitronsmaken til å stimulere "agni". I ayurvedisk medisin starter “en sterk agni” (aka sitroner) fordøyelsessystemet, slik at du lettere kan fordøye maten og bidra til å forhindre oppbygging av giftstoffer.

2. Høyt innhold av vitamin C

Sitrusfrukter, som sitroner, inneholder mye vitamin C – en kraftig antioksidant som beskytter cellene mot skadelige, frie radikaler. Vitamin C kan redusere blodtrykket og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer og hjerneslag.

Selv om sitroner ikke er den mest vitamin-C-rike sitrusfrukten, er de likevel en utmerket kilde. En sitron inneholder omtrent 18,6 milligram vitamin C (den anbefalte daglige dosen for en voksen er 65–90 mg).

3. Bedre ånde

Har du noen gang brukt sitron for å fjerne stanken av hvitløk eller annen sterk lukt fra hendene? Noen mennesker bruker også sitronvann for å behandle dårlig ånde, som kan komme av mat som hvitløk, løk eller fisk.

Å drikke et glass sitronvann etter måltider, eller om morgenen, kan hjelpe til med å motvirke dårlig ånde. Sitroner er dessuten kjent for å stimulere spyttproduksjonen, og vann bidrar til å unngå tørr munn – noe som igjen kan bidra til en bedre pust.

why-drink-lemon-water-benefits_3_1024x1024

Slik lager du sitronvann:

For å lage sitronvann, klem en halv sitron i varmt eller kaldt vann. Vi anbefaler økologiske sitroner for å unngå giftstoffer fra sprøytemidler.

Tips: Tilsett sitroner i vannflasken og la den stå i kjøleskapet over natten. Ta den med på jobb eller på farten!

Gjør sitronvannet enda bedre med:

  • Isbiter
  • Agurkskiver
  • Noen dryss frisk mynte (blader)
  • En teskje rå honning eller lønnesirup
  • En skive fersk ingefær
  • Noen dryss pepper og gurkemeie

Read more

JOIN THE #BARAHABIT24 CHALLENGE

New year, new you? Join the challenge: #barahabit24 – new challenge every Week for 10 weeks and weekly winners! We repeat the success from last ye...

Dec 31, 2023

#barahabit22,bara sportswear,challenge

JOIN THE #BARAHABIT23 CHALLENGE

New year, new you? Join the challenge: #barahabit23 – new challenge every Monday for 10 weeks and weekly winners! We repeat the success from last y...

Jan 02, 2023

shop the look,ullundertøy,wool base layers

WHY USE WOOL BASE LAYERS? EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT WOOL BASE LAYERS AND EXERCISING

Exercising in wool? Sure! Wool base layers are godsent for those of you who are year-round outdoor exercise fanatics. Because wool has wonderful pr...

Sep 06, 2022

running skirts,shop,shop the look,trend alert

TREND ALERT: RUNNING SKIRTS

Can you go for a run in a skirt and how do you style it? Here’s everything you need to know about running skirts – skorts. Finding the ideal piece ...

Jul 06, 2022

Kundeservice

Om oss

Social links

Nyheter

Følg BARA for spesialtilbud, informasjon, inspirasjon, invitasjoner og mye mer!

Ved å melde deg på BARA nyhetsbrevet godtar du våre Vilkår og betingelser og at du har lest vår Personvernpolicy.

Land:

norway

Norway (NOK)

norwayqliroalt7_flat_dark

© 2024, BARA Sportswear