Var det noen som sa sunn frokost eller superdigg etter-treningsmat? Slik lager du proteinpannekaker – enkel oppskrift

Studier har vist at de fleste kvinner trenger mellom 50 og 60 gram protein per dag, men dette tallet kan variere basert på faktorer som aktivitetsnivå, muskelmasse og generell helse. Men, en ting er sikkert; etter en hard treningsøkt trenger kroppen drivstoff – proteiner. Denne oppskriften vil gi deg mye protein og en full og fornøyd mage!